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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

샐러드 레시피

다신등급

지9
  • 2019.02.07 16:13
  • 95
  • 3

집에서 샐러드 레시피를 다양하게 먹어보고싶은데 추천부탁드려용!

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  • 정석
    이즈니버터 2019.02.08 11:05

    제 글 중 식단 참고해보셔용

    특식으로 문어 식물성오일(아보카도유, 올리브유) 레드페퍼 발사믹에 각종야채도 정말 맛있어용

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  • 지존
    엽떡사갈까 2019.02.07 22:02

    기름지게 드시고싶으면 아보카도 추가해주시고 뭔가 담백하게 드시고싶으시면 삶은계란흰자 추가하셔도되고 과일이랑 야채랑 요거트해서 드셔도되세용

    답글
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  • 지존
    엽떡사갈까 2019.02.07 22:02

    야채 드시고싶은거 넣으셔서 닭가슴살&소고기&연어&참치 등 단백질과 고구마&바나나와 같은 탄수화물 곁들여서 같이 드시면 되세요 드레싱은 선택사항이구요

    답글
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