다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침운동 vs저녁운동
클로츠
4
- 2019.02.08 08:45
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다이어트 감량에 있어 아침운동이나 저녁운동이나 아무때나 해도 뭐 상관없겠죠?
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편하신 시간대에 하세용!!
네 상관없어요. 할수있는 시간에 하시면 돼요.
식사직후만 피해주세요~ 소화시킬때는 몸이 소화에만 집중할수있도록 시간을 줘야해요 ㅎㅎ
허이짜으아 공복운동 말구용 공복운동은 잠도 안깨고 하는둥 마는둔 하더라구유 저는...오전운동과 오후운동 중에요!!
아침 공복운동이 체지방 빼기에는 더 좋아용