[다신 13기 식단 미션] 4일차
눈바디1등
아침 : 닭가슴살 2팩. 호박죽ㅡㆍㅡ . 데이츠 5개 아몬드 브리즈 1 간식 : 사탕 5개. 버터커피. 민트차. 도라지청 차. 커피. 케이크 1개반. 오트밀. 물. 쉐이크단백질 물 쉐이크점심 : 백반저녁 : 콜라비 반통. 데이츠 8알. 옥수수수염차. 소세지 4개.운동후 댜백질 파우더
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