[다신 13기] 불규칙 생활습관 미션등록
[다신 13기 운동미션] 4일차
돼량
- 2019.02.15 00:27
- 54
- 3
총 운동칼로리입니다
시간이 없어서 사이클을 못타니 운동칼로리가 낮아요ㅠ
![[다신 13기 운동미션] 4일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3930/wm_3929133_1550190476_1.jpg)
그러고보니 오늘은 앞자리가 바뀌면서 인생최저몸무게를 찍었어요!!
오늘 저녁에 좀 많이 먹어서 내일은 이 몸무게가 아니겠지만ㅠㅡㅠ 그래도 계속 하다보면 이 몸무게가 유지되는 날이 올거라고 믿습니다!
오늘 한 운동 정리하면
아침 공복에 골반교정스트레칭하고 글루트브릿지 90회했어요.
그리고 저녁먹고 계획표기반으로
레그레이즈 42회
와이드 스쿼트 40회
사이드레그레이즈 각각 70회
플랭크 100초 했어요~
![[다신 13기 운동미션] 4일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3930/wm_3929133_1550190476_2.jpg)
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축하드립니다~~^^ 전 이번주 체중변화가 없는데 넘넘 부러워요 더구나 주말 동안 시댁 가서 더 찌워올 예정이에요ㅜㅜ
앞자리 4!!!!!축하합니당 인생최저 몸무게 달성 짝짝👏😊😊😊저도 그래서 엄청 좋았는데ㅋㅋㅋ다시 또 4가 목표에영 키키☆彡화이팅하세용😀😀
축하드려요