다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 500칼로리
키큰하마
- 2019.02.16 00:24
- 98
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이하로 먹는다면 운동을 하더라도 살이 더 안 빠지겠죠?ㅠ 스케줄 상으로 시간이 없어서 아침 저녁을 제외한 점심 한끼만을 먹을 수 있는데 잠을 줄이고서라도 아침을 챙겨 먹는게 좋을까요??
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스케줄이 어떻길래 하루 한끼만 가능한 상황이신지는 모르겠지만.. 규칙적인 식사가 아무래도 좋을거구요 정 힘들것 같으면 끼니를 여러번으로 쪼개서라도 하루 섭취 칼로리 채울 수 있는 정도는 채우시는게 좋을 것 같아요. 하루 500은 적네요😭 운동하실거라면 더더욱ㅠㅠ