정석 다이어터
19.02.16 식사/운동
띠숑
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- 2019.02.16 23:32
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오늘은 오랜만에 본가에 와서 평소보다 좀 잘 먹어준? 하루에요
먹고 운동 더해야겠다는 생각으로 그냥 먹었어요
ㅋㅋㅋㅋ달달구리 초콜렛도 하나 까먹었어요 😏...ㅋㅋㅋㅋ
런닝 할 수가 없는 날이어서
대신에 슬로우버피 했는데 힘들어서 혼났어요
그리구 이건 여담인데 황태가 소량으로도 단백질 채우기엔 정말 좋네요 👍
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하이요옹 저는 소음문제로 슬로우버피 한거라 점프는 안했어요 근데 하시는분들도 있고 스쿼트 자세로 일어나시는 분들도 있고 다양하던데욤ㅎㅎ
karma000 슬로우버피 때문에 높아진것 같아요 ^^화이팅!!
슬로우버피...ㅋㅋ제 체력을 알게해주는 운동이었어요
그런데 슬로우버피는 점프하는건 생략인거죠?
런닝 못하셨어도 운동량 대박인데요~ 저도 마트가면 황태 한번 봐야겠네요ㅎ 오늘도 화이팅 하세요^^
*린주* 부족할때 딱이더라구요!
잘 먹은 황태는 보약인듯 ㅋ
반짝반짝멋지게 단백질 함량에 눈이 띠용 했어요😀
마시애린 가끔 런닝 대신으로도 괜찮을 듯 해요ㅋㅋㅋㅋ
린주님도 황태사랑하던데... 여기도 있었군요... ㅋㅋ 오늘도 수고하셨습니다~~^^
슬로우버피 제가 요즘 애정하는 운동이에요ㅋㅋㅋ