아침점심저녁 식단ㅠ
나니뀨97
저는 보통아침 샐러드+스페셜K점심 한식(밥은 반공기)저녁 닭가슴살+샐러드 이런식으로 먹고 있는데, 어떤 사람은 점심에 더 높은 칼로리를 섭취하고 어떤 사람은 저녁에 더 높은 칼로리를 섭취하더라구요. 어떤게 좀 더 나을까요???
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
이 3가지만 지켜도, 다이어트와 건강 다 잡을 수 있다?
일주일 식단 활용가능한! 가벼운 탄단지 도시락을 찾는다면?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
시리얼보다는 뮤즐리류를 드세요
멋진남좌!! 아침에 바빠서 챙겨먹을 시간도 없고, 스페셜K는 다른 시리얼보다 당류도 낮고 영양이 비교적 골고루인것같아서 먹고 있어요!
다이어트하는데 시리얼을 왜드세요??? 시리얼은 설탕+탄수화물 덩어리라서 다이어트에 전혀 도움이 안돼요
여성들에게 필수! 자궁에 좋은 음식들!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
시리얼보다는 뮤즐리류를 드세요
멋진남좌!! 아침에 바빠서 챙겨먹을 시간도 없고, 스페셜K는 다른 시리얼보다 당류도 낮고 영양이 비교적 골고루인것같아서 먹고 있어요!
다이어트하는데 시리얼을 왜드세요??? 시리얼은 설탕+탄수화물 덩어리라서 다이어트에 전혀 도움이 안돼요