[다신 13기] 활동량이 부족한 생활습관 미션등록
[다신13기 식단 미션] 9일차
아임파인애플
- 2019.02.19 19:15
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아침: 단호박찜, 아몬드브리즈
도시락은 이렇게 싸고 배가 별로 안고파서 사과랑 계란은 안먹었다
![[다신13기 식단 미션] 9일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3937/wm_3936931_1550603707_1.jpg)
점심: 꼬막비빔밥, 순두부, 콩나물
미리 밥은 1/3만 주세요~ 부탁해서 야채 많이 주셨다^^
![[다신13기 식단 미션] 9일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3937/wm_3936931_1550603707_2.jpg)
![[다신13기 식단 미션] 9일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3937/wm_3936931_1550603707_3.jpg)
운동가기 전 오후간식: 찹쌀떡, 아침에 싸온 사과반쪽
![[다신13기 식단 미션] 9일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3937/wm_3936931_1550603707_4.jpg)
저녁: 샐러드, 흑임자참깨드레싱
![[다신13기 식단 미션] 9일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3937/wm_3936931_1550603707_5.jpg)
고기섭취를 줄여서 그런지 운동하고 나서 너무 힘들다ㅠㅠ
오늘도 고생했어 토닥토닥ㅋ
![[다신13기 식단 미션] 9일차](https://data.0app0.com/diet/Board/3937/wm_3936931_1550603707_6.jpg)
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흐핫!! 문제는 그러고서 간식으로 찹쌀떡 먹었어요 푸하하하~
밖에서 식단 조절 하기 쉽지 않은데 미리 말씀하셔서 조절해드시고 짱짱😀👍👍