다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
엽떡이랑 신전
따온이
- 2019.02.21 16:55
- 237
- 2
어제부터 엽떡이나 신전이 계속먹고싶어요ㅠㅜ 미치겠는데 이 식욕 어떻게 억제해야할까요?ㅠㅠ
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먹고싶으면 일단 드셔야 할듯이요!!!그러다가 결국 식욕폭발 합니다^.^저도 먹고싶어서 일단 먹고 그다음날은 식단클린하게 하고 운동량을 늘립니당!!!!자주먹지 마시고 한달에 한 두번씩은 먹으세요^^
치팅데이라고꙼̈ 기간은 자유지만 보통 한달에̆̎ 두 번이 좋겠죠 ?̊̈ 날을 정해서 먹고꙼̈ 싶은 음식을 먹는̆̈ 날이 있어요͙͙͙. 너무 참지̆̎ 마시고꙼̈ 치팅데이에̆̎ 먹고꙼̈ 싶던 음식 드세요͙͙͙ !̆̈ 막 먹는 것 하루는̆̈ 괜찮지만 그게͚ 계속 지속되면 다이어트 실패의̊̈ 지름길이 되니̤͓, 식욕을 참지̆̎ 마시고꙼̈ 치팅데이를 정해보세요͙͙͙ :)