다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동어떻게 하죠????
ZWIJF
- 2019.02.21 20:21
- 82
- 2
공부해야하는 취준생인데 운동을 어떻게 해야해요???ㅠㅠㅠㅠ
공부도 해야하고 다이어트도 해야하는데 그래서 밥을 줄이고 반찬을 위주로 먹는데 유지만 되고 있어요ㅠㅠㅠ 살을 빼야하는데 짧은 시간에 효과적으로 살을 뺄수 있는 운동 머가 있을까요??
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밥 적당히 먹고 반찬 줄이는게 낫지 않을까요.. 반찬 나트륨.. 물 많이 드시구요
버피테스트가 시간대비 칼로리 제일 높아요.층간소음 걱정되시면 슬로우버피로 해보세요.