이제 다이어트 시작하는데.ㅡ 어떻게해야될까요..
살빼자@@!
178키에 78키로면 과체중인데 ㅠㅠ 한달안에 68키로까지 감량원해요 ㅠㅠ 하루 몇칼로리 먹어야하나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동 규칙적으로, 하기 힘든 분들만 보세요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
68키로가 되면..... 님이 얻을 수 있는게 뭐라고 생각하세요?? 건강?? 이쁜 몸매?? 사실 이런 성의 없는 질문에 답달기 싫어 하는데..,... 지금 하고싶어 하는 행동이 뭘 의미하는지.... 얼마나 철없고 위험한 것인지는 아셔야 할 듯 해서.... 쓴소리 하고 갑니다. 이런소리 하는 제 맘도 매우 쓰디쓰구요.
챌린지 시작 2월22일 3일간 잘 버
30일 야식끊기 27일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
68키로가 되면..... 님이 얻을 수 있는게 뭐라고 생각하세요?? 건강?? 이쁜 몸매?? 사실 이런 성의 없는 질문에 답달기 싫어 하는데..,... 지금 하고싶어 하는 행동이 뭘 의미하는지.... 얼마나 철없고 위험한 것인지는 아셔야 할 듯 해서.... 쓴소리 하고 갑니다. 이런소리 하는 제 맘도 매우 쓰디쓰구요.