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다이어트 일기

02월 23일 (음식 1311kcal, 운동 184kcal)

다신등급

보혠이

  • 2019.02.23 21:01
  • 39
  • 0

  • 음식
  • 운동

1311/ 800

184/ 1050

실패
(1377)

점심식사 : 446kcal (34.02%)
김치볶음밥 446kcal

오후 간식 : 152kcal (11.59%)

스콘 148kcal
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 713kcal (54.39%)
마라탕면 370kcal
[페레로] 페레로 로쉐 228kcal
[이마트] 진심을 담은 플레인 요거트 115kcal

운동 : 184kcal

점프 스쿼트 24kcal
와이드 스쿼트 10kcal
땅끄부부15분운동 100kcal
스트레칭 50kcal
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