ssoma 넹 좋은말씀 감사합니다ㅎㅎ

DietViolet08 체중은 먹는것과 소비하는 열량 밸런스를 어떻게 하느냐의 문제이고 몸매를 만들고 못만들고는 운동을 어떻게 했냐는 조건에서 많이 좌우 됩니다. 먹는거 부족하지 않게 그렇다고 과하지도 않게 적당량 잘 섭취하시고 그에 맞게 또 본인의 몸에 맞게 운동 잘 해주시면 알아서 자연스럽게 체중이 줄고 몸매가 이뻐집니다.
체중에 너무 연연해 마시고 체성분 비율에 더 촛점을 두어서 해보세요. 좋은 결과와 조우하게 될꺼에요

ssoma 아 네 알겠습니다~^^ 더 열심히 할게요.. 제가 아직 초반이라 앞으로 조금씩 강도를 높여나가야겠다 생각했는데 더 열심히 해야겠네요ㅎ

제가 쓴 댓글도 장난처럼 달긴했지만..;
운동후 눕든 앉든 서있든 상관없다는 얘기에요^^ 신경쓰지 마시라구요

상관없어요..이런것은.. 열심히 꾸준히 잘 해주세요^^

DietViolet08 ^^ 그니까요. 힘이 남아서 앉아서 밥먹는게 뭔가 이상한게 아닌가 느끼시는 거잖아요. 누워서는 밥먹을 일 없을테고 앉거나 서있거나 인데.... 다이어트니까 서서 밥 먹어야 해요?? 앉아서 밥 먹으면.... 운동한 효가가 어떻게 될꺼 같으세요?? 이 얼마나 사치스런 고민이냐는 말을 하는것이고 이런 고민 할 바에 스쿼트 한번 더 하는게 훨씬 이득이겠다는 이야기에요.

ssoma 아니.. 저 그게 아니라요 저도 나름 운동을 강도있게 잡는 편이구요 제 기준으로는 정말 힘듭니다..(제가 운동을 원래 많이 안 하는 편이었어서) 공복운동하고 아침먹는데 앉아도되나싶어서 올린 글이었어요

이런들 어떠하리 저런들 어떠하리 라는 문장이 생각나는 질문이네요..ㅋㅋㅋ

앉으면 죄송할 만큼 힘이 남아 있다는 뜻 같은데.....
저는 운동 다 끝나면..... 죽을것 같아서 매트위에 쓰러져 있습니다. 누워도 있는데 앉는것 쯤이야... 뭔 문제가 되겠어요. 그런데... 저런게 고민일 정도로 운동강도가 약하다면 운동에 대한걸 다시 고민해 보시는게 맞을 듯 보이네요.

앉아도되용 ㅎ 앉아서 스트레칭 해주세요 !