19.02.25 식단 및 운동
꿀꿀베베
그 날이 곧 다가오는 거 같아요....몸도 무겁고 달달구리도 엄청땡기고ㅠㅠ오늘 운동하기 힘들어서 1시간만 했네요 다들 그 날전에 운동어떻게 하세요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
어떤 무게로 운동해야 할지 고민되는 헬린이를 위한 팁!
운동전후 단백질보충을 돕는 간편한 제품 찾는다면?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
하이요옹 전 이번이 처음이어서ㅠㅠ
chicgirl 저도 그래야될것같아요.. 근력운동하니 넘 힘드네요
오드아이5A 축복받으신거에요ㅠㅠㅠ
다이어트하고 두번째 맞이하는 그날이 다가와서 고민되요..
저는 그날전에는 몸이 너무 처지고 기력이 딸려서 근력은 패스하고 유산소만 '겨우' 50분~1시간정도하고와요^^;
똑같이 해요.생리통 제로에다 컨디션에도 영향을 거의 안받는 몸이라...오늘 수고하셨어요:)
몸 힘들면 운동 한 시간도 힘든데... 잘하셨구요... 내일도 화이팅입니다~~^^
꿀꿀베베 ㅋㅋ 다이어리 앞장이요... 재밌는 표현을 ㅠㅠ
karma000 넵 감사합니다!
꿀꿀베베 그 날 아니라도 요즘 일교차도 심하고 컨디션 조절하기 좀 어려운 시기인 것 같아요. 무리하지 마시고 건강 잘 챙기세요~
30일 하루 2L 물마시기 12일차 성공!
30일 야식끊기 13일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
하이요옹 전 이번이 처음이어서ㅠㅠ
chicgirl 저도 그래야될것같아요.. 근력운동하니 넘 힘드네요
오드아이5A 축복받으신거에요ㅠㅠㅠ
다이어트하고 두번째 맞이하는 그날이 다가와서 고민되요..
저는 그날전에는 몸이 너무 처지고 기력이 딸려서 근력은 패스하고 유산소만 '겨우' 50분~1시간정도하고와요^^;
똑같이 해요.생리통 제로에다 컨디션에도 영향을 거의 안받는 몸이라...
오늘 수고하셨어요:)
몸 힘들면 운동 한 시간도 힘든데... 잘하셨구요... 내일도 화이팅입니다~~^^
꿀꿀베베 ㅋㅋ 다이어리 앞장이요...
재밌는 표현을 ㅠㅠ
karma000 넵 감사합니다!
꿀꿀베베 그 날 아니라도 요즘 일교차도 심하고 컨디션 조절하기 좀 어려운 시기인 것 같아요. 무리하지 마시고 건강 잘 챙기세요~