다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
땅끄부부 운동법 몇 칼로리 소모 될까요?
뽀니뽀니뽀
- 2019.02.26 13:07
- 149
- 1
유투브 보며 땅끄부부의 뱃살 옆구리살 빨리 빼는 운동 3가지
하고 있는데 몇 칼로리 정도 소모 될지 궁금해요 3세트 기준 한 90ᴋᴄᴀʟ는 될까요?
*참고 (땅끄부부 영상링크)
https://m.youtube.com/watch?v=fgYL38-05yg&feature=youtu.be
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땅끄부부 칼로리는 정확히 모르겠지만 제가 다이어트했을때 땅끄부부 영상만보고 6~8키로 정도 뺀적이 있는데 땅끄부부 영상만 보시고 다이어트를 하실거면 식단조절만 잘하시면 될것같아요