탄력원츄 우와 ~~ 번가라가면서 하는데 유지가 되요?
제가 마음 성급한가봐요 힙업운동 허벅지 운동 근력운동 복근운동 매일 하려고 합니다

용운헬스장 복근 운동은 그닥 힘들지 않아요. 전 힙업 운동이 힘들더라구요. 맬 번가라가면서 하고 있어요. 힙업은 주 2,3회정도만.

탄력원츄 우와 힙업 힘들지만 복근 더~힘들죠 두가지 매일 도전중이라서 11자복근 완성했죠
대단하세요

53k가즈아 맞아요 목표 없으면 슬렁슬렁 하죠 처음자세로 돌아가서 다시 도전해보세요

전 지금 힙업과 더 단단한 복근 나혼로 도전중이에요

추카추카 드려요 맞아요 뭔가목표가 있어야되눈디~ 그게 없어서리 저는 슬렁슬렁ㅡㅠ

프로악-겨울목련 오케이 저두 허벅지 도전요 같이 하고 좋죠

궁디실화냐 그래여 덩키킥 이에요
첫단계 너무 쉬워서 한세트 하면 되나 싶어요 갈수록 엉덩이 태우고 싶네요

아닛 저건 힙업 운동 하는 자센데?!
애플힙 시간 가면 갈수록 뒤져요.
제가 도전 안하는 이유... 뒤로 갈 수록 기하급수적으로 빡세짐

'30일 탄탄한 허벅지' 도전이요~ 저는 오늘부터 도전할거에요~^^