다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘 식단
먹지마영서야
- 2019.03.01 18:49
- 100
- 4
제가 내일 저녁에 스시뷔페에 가서 오늘은 평소보다 적게먹었는데요
(아침 평소 먹던데로 사과1개 요거트 60g에 카카오닙스
점심 군계란 흰자만 2개
저녁 두유 200ml 두부 2조각)
괜찮은가용....?
그리고 내일 스시뷔페가서 많이 안먹고 회랑 샐러드 위주로 적당히 배부르게 먹을건데 아침점심은 어떻게 먹으면 좋을지도 알려주세용 ㅜㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
클로츠 넵 감사합니다 ㅠㅠㅠ
먹지마영서야 타지역에 나와있다 한들, 스트레칭이나 홈트정도 해주시면 되죠. 그리고 담날 집에 가셔서 원래 제패턴대로 움직여주시구요. 사실 저녁에 폭식하고 배 미친듯이 불러서 답답한 과식 정도가 아니라면 다음날 몸무게 오르는건 다 붓기에요. 걱정마시고 즐기면서 드시고 천천히 폭식만 자제해주시고, 위에 말씀 드린 운동 정도로만 해주세요~ 드시고 산책도 하시고?
클로츠 앗 ㅠㅠ 타지역에 나와있는거라 운동을 하기 힘든상황일땐 어떡해야할까요...
아침이랑 점심 자체가 많이 드시는게 아니기때문에 평소처럼 드시고 저녁에 가셔서 드시고 운동을 조금 더 집중해주세요