오후간식,저녁운동
sys774545
오늘 마무리 끝잘자요낼봐요^^
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트릭녀 감사합니다 ^^
sys774545 음식무게값 계산하면 많이 안올랐을거에요 실패아니고 성공연기~홧팅
트릭녀 유지 하기도 힘들고 목표지점까지 가는 것도 힘드네요아자 아자
트릭녀 오늘 아침에 체중을 달아보니까 44.8kg이더라고요오늘 엄청 과식을 해서 낼은 45kg이 넘을 것 같아요실패 했습니다
목표 거의 다왔네요~ 매일 힘든 운동들 꾸준히하시는거보니 제가 반성이 되네요 시간사용하시는것도 그렇고..많이 배웁니다~^^
반짝반짝멋지게 감사합니다
우와~~운동 진짜 많이 하시네요!! 2만보 넘게 걸으시고!!나중에 운동하는 인증샷이나 변화사진 너무 궁금하네요!!♡
수고하셨습니다~~^^
마시애린 그런가요?제가 키가 작기 때문에 43kg이 무리가 아닐 것 같아요그리고 앞으로 일주일에 한번 쉬러고 합니다언제 쉴지는 모르지만. .....
sys774545 너무 낮은거 아닌가요ㅜ이미 체지방 낮으신데다가 이리 운동도 하시는데운동을 좀 쉬어서 근육을 오히려 줄이셔야할듯 해요매일 이렇게 운동하시는게 처음에는 많이 놀랐고 지금은 매일봐서 익숙해(?)지긴 했지만 걱정도 되어요
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감사합니다 ^^
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트릭녀
유지 하기도 힘들고 목표지점까지 가는 것도 힘드네요
아자 아자
트릭녀
오늘 아침에 체중을 달아보니까 44.8kg이더라고요
오늘 엄청 과식을 해서 낼은 45kg이 넘을 것 같아요
실패 했습니다
목표 거의 다왔네요~ 매일 힘든 운동들 꾸준히하시는거보니 제가 반성이 되네요 시간사용하시는것도 그렇고..많이 배웁니다~^^
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감사합니다
우와~~운동 진짜 많이 하시네요!! 2만보 넘게 걸으시고!!
나중에 운동하는 인증샷이나 변화사진 너무 궁금하네요!!♡
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마시애린
그런가요?
제가 키가 작기 때문에 43kg이 무리가 아닐 것 같아요
그리고 앞으로 일주일에 한번 쉬러고 합니다
언제 쉴지는 모르지만. .....
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이미 체지방 낮으신데다가 이리 운동도 하시는데
운동을 좀 쉬어서 근육을 오히려 줄이셔야할듯 해요
매일 이렇게 운동하시는게 처음에는 많이 놀랐고 지금은 매일봐서 익숙해(?)지긴 했지만 걱정도 되어요