다이어트 일기
03월 08일 (음식 1854kcal, 운동 139kcal)
떡볶이체고
- 2019.03.08 21:32
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1854/ 1435
139/ 239
실패
(519)
오전 간식 : 82kcal (4.42%)
| 쇠고기김밥 | 82kcal |
점심식사 : 532kcal (28.69%)
| 건두부 (포두부) | 113kcal |
| 아보카도 | 130kcal |
| 상추 | 5kcal |
| 계란프라이 | 81kcal |
| [대림선] 안심오리 오리바베큐 슬라이스 | 203kcal |
오후 간식 : 133kcal (7.17%)
| 전주비빔빵 | 130kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
저녁식사 : 748kcal (40.35%)
| [해태] 로얄밀크티 | 86kcal |
| 꽃 머랭쿠키 | 16kcal |
| [이디야] HOT 카페 라떼 | 164kcal |
| 쇼트케잌 | 94kcal |
| 바나나칩 | 53kcal |
| 고구마칩 | 52kcal |
| 슈퍼 잼 스트로베리 | 9kcal |
| [포스트] 카카오 호두 그래놀라 | 45kcal |
| [초이스엘] 순 연근칩 | 41kcal |
| [파리바게뜨] 크림치즈페스츄리 plus | 65kcal |
| 베이비슈 | 47kcal |
| [델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 | 14kcal |
| [잠바주스] 수박주스 | 16kcal |
| 망고주스 | 30kcal |
| [jun] 스퀴즈 사과당근 주스 | 16kcal |
야식 : 359kcal (19.36%)
| [커클랜드] 프로틴바 초콜릿칩 브라우니맛 | 195kcal |
| [통밀당] 단백칩 인절미 | 164kcal |
운동 : 139kcal
| 크런치 | 12kcal |
| 스쿼트 | 19kcal |
| 플랭크 | 8kcal |
| 버핏테스트 | 50kcal |
| 런지 | 11kcal |
| 점핑잭 | 7kcal |
| 점핑잭 | 14kcal |
| 계단오르기 걷기 | 18kcal |
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