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간헐적 단식

오늘자 간.단🤩

다신등급

빵녕녕

  • 2019.03.11 21:28
  • 118
  • 4

오늘자 간.단🤩

오늘 좀 거하게 먹었는데 칼로리 정확히 모르겠어요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 회사에서 간식을 갑자기 훅 주셔섴ㅋㅋ먹긴 먹었는데 도넛이 꽤 크더라구요😱 제일 비슷한걸로(?) 입력하기는 햇는데 음..팥은 반만 들엇고 겉은 생각보다 그 뭐지 가볍가 그래야 하나...부피는 손바닥보다 약~~~~간 작은 편이라 무게 가늠잌ㅋㅋㅋ큐
그래도 막 크게 과식은 안 햇다구 나름 위안 삼고 있어요!
오늘 월요일이어서ㅠㅠㅠㅠ 일어나기 넘 싫은거잇죠ㅠㅠ 한 20분이나 밍기적 거리다 폰 보면서 자전거 탔더니 느리더라구욬ㅋㅋ반성반성...내일은 사진 찍는 용으로만ㅋㅋㅋ 폰 들고잇구 열심히 40분 찍을거에요 ㅇ-<☆
허벅지에 지방이 너무 많아서 30일 단단한 허벅지 만들기? 도 오늘 시작 했네요! 세가지 도전 다 하니까 20분 살짝 넘게 걸렸어욬ㅋㅋㅋ 이만큼 하는 것도 대견하다!!!!!!!(셀프칭찬
안녕히 줌세요!!!!🤗

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  • 정석
    빵녕녕 2019.03.11 23:21

    *정쏘* ㅠㅠㅠ감사합니다♡♡!!!!

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  • 다신
    *정쏘* 2019.03.11 23:20

    완듀킴 노력한만큼 꼭 변화가 잇을거에용!!! 👍

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  • 정석
    빵녕녕 2019.03.11 23:13

    *정쏘* 넘무 귀찮은데 그래도 이 정도는 해야지 하면서 조금씩 하고 있어요ㅋㅋㅋ 체지방이 너무 지나치기도 하구ㅠㅠ효과 있으면 재미있게 할 수 있을 것 같은데 히히...내일 아침에 몸무게 재거든요ㅠㅠ좀 변화 잇기를...기도...🙏

    답글
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  • 다신
    *정쏘* 2019.03.11 23:11

    운동도 꾸준히 하시네용.. 저두 해야대는데😥

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