봄봄봄
2019.3.12. 화요일 19일째
forgetmenot41
1
- 2019.03.12 22:27
- 124
- 1
운동
런닝 천천히 달리기 40분
레그프레스 20x5세트
레그익스텐션 20x5세트
프론레그컬 20x5세트
힙어브덕션 20x3세트
힙어덕션 20x3세트
어브도미널 20x5세트
Total hip 오른다리 왼다리 각각 20x5세트
아령등근육 오른팔 왼팔 각가 20x3세트
아령위로올리기 40번
덜덜이: 10분
저녁걷기 1시간 20분
아침: 누룽지 불고기
점심: 아구찜 식혜 고등어 샐러드
저녁: 안먹음
어제 치킨먹은대가로 열심히 했다
다시...60.5로 만듬
아 기특하면서
서럽고
참
먹으면
바로찌다니
노력은 배신하지않을거야....
이번주 먹는거 좀 줄여서
5보자... 내기걸어놔서..
또독해져야됨 ㅜㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
열심히 했네 굳굳.