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다이어트 일기

03월 12일 (음식 1542kcal, 운동 501kcal)

다신등급

이먐먐
  • 2019.03.13 13:18
  • 47
  • 0

  • 음식
  • 운동

1542/ 1276

501/ 213

성공
(22)

점심식사 : 648kcal (42.02%)
[GS25] 정성가득 비빔밥 560kcal
오렌지 88kcal

저녁식사 : 894kcal (57.98%)
[코스트코] 초코머핀 344kcal
오이소박이 18kcal
쌀밥 310kcal
[동원] 야채참치 160kcal
[덴마크우유] 대니쉬 the 건강한 우유 62kcal

운동 : 501kcal

빠르게걷기 430kcal
윗몸일으키기(세트) 8kcal
계단오르기 걷기 63kcal
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