다이어트 일기
03월 15일 (음식 606kcal, 운동 183kcal)
서니94
- 2019.03.15 21:34
- 37
- 0
- 음식
- 운동
606/ 800
183/ 1005
실패
(628)
아침식사 : 10kcal (1.65%)
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 10kcal |
점심식사 : 308kcal (50.83%)
| 밸런스 데일리밀 | 189kcal |
| [롯데] 한끼 영양 칼슘 두유 참두유 BLACK BEAN | 119kcal |
오후 간식 : 67kcal (11.06%)
| [롯데] 스카치캔디 세가지맛 | 17kcal |
| 트윅스 미니 | 50kcal |
저녁식사 : 221kcal (36.47%)
| 아로니아 밸런스 톡스 | 101kcal |
| [허닭] 프랑크 닭가슴살소시지 할라피노 | 120kcal |
운동 : 183kcal
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 런닝머신 걷기 | 84kcal |
| 바벨 데드리프트 | 21kcal |
| 사이드 레그 레이즈 | 24kcal |
| 라잉 레그 컬 | 7kcal |
| 바벨 힙 스러스트 | 3kcal |
| 이너싸이 머신 | 2kcal |
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