➡다신 무한기 드루와😍😍⬅
2019.3.16(다이어트6일차) 공복체중62.0kg
시비키로빼자
- 2019.03.16 22:32
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안녕하세요~~ 함께 다이어트하고싶어서 가입했습니당!
아침 닭죽
점심 제육볶음 잡곡밥 나물
저녁 천혜향 방울토마토6개
운동 가볍게걷기30분
이번달까지 60kg로 만들기가 목표에요 ㅎㅎ
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용운헬스장 알려주셔서 감사합니다! 오늘은 40분 이상 걸어야겟어요 ㅎㅎ
가입 환영합니다 함께하면 다이어트 효과가 두배 더 있습니다 식단 훌륭했어 한달 2키로 뺄수 있겠어요
걷기 40분이상 해야 지방 태우는데 효과적으로 들었어요
십분 더 해보세요
이번생마지막 맞아요 주말에 저도모르게 해이해지네요ㅠㅠ 다음주 월요일부터는 운동도 열심히~~
같이해요~~!! 저도 두자리수 감량을 원하고있어요..원츄원츄~~ 주말 너무 해이해지지 않기로해요~~^^