다이어트 일기
03월 17일 (음식 2447kcal, 운동 280kcal)
건강한움직임
- 2019.03.18 17:18
- 46
- 0
- 음식
- 운동
2447/ 3054
280/ 509
성공
(378)
아침식사 : 795kcal (32.49%)
| [파리바게뜨] 진한크림치즈파이 | 290kcal |
| [파리바게뜨] 고구마파이 | 315kcal |
| 두부조림 | 56kcal |
| 유가 | 35kcal |
| [청우식품] 유가 | 25kcal |
| [닥터발란스] 초코웨이 단백질 보충제 | 74kcal |
오전 간식 : 188kcal (7.68%)
| [티디에프코리아] 멜티키스크리미초콜릿 | 188kcal |
오후 간식 : 230kcal (9.40%)
| [티디에프코리아] 멜티키스크리미초콜릿 | 188kcal |
| 아몬드 | 42kcal |
저녁식사 : 1,042kcal (42.58%)
| [한솥도시락] 제육볶음도시락 | 586kcal |
| [스타벅스] 베이컨 아보카도 샌드위치 | 456kcal |
야식 : 192kcal (7.85%)
| 아몬드 | 7kcal |
| [아름다운가게] 초코렛75% | 11kcal |
| [오리히로] 곤약젤리 복숭아 | 49kcal |
| [베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 | 125kcal |
운동 : 280kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 턱걸이 | 240kcal |
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