다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과카몰리 다이어트식이 아닌가요?ㅠㅠ
뮤둥둥
- 2019.03.19 01:38
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과카몰리 만들어 먹으려고 칼로리 검색했더니 너무 높아서요ㅠㅠ 다이어트시에 과카몰리 먹으면 안 좋은가요...???????ㅠ 아보카도 자체가 좋다고 들었는데 칼로리가 높네요ㅠㅠ
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칼로리보단 성분이 중요하죠. 견과류도 칼로리높다고 안좋은음식 아니잖아요
질좋은 지방이니 안심하고 아보카도 드세요. 먹는다고 다 살로 안가요. 오히려 체중감량에 도움이 됩니다. 과자나.케익 이런 거 먹는 것 보다 울 몸에 플러스가 되니 걍 드세요. 전 매일 아보카도 먹어요