오늘은 주말이라 공복 19시간 유지했어요^-^

아침은 공복수영2시간과 등산, 인터벌러닝 30분 후 탄단지 챙겨서 먹었어요^-^
메스테마허프로틴브레드, 두부, 훈제계란, 짭짤이토마토 반개, 닭가슴살, 어린잎샐러드 먹었어요.
마이밀핏 말차맛 사 먹어봤는데 맛 없어요ㅜㅜㅜ한모금 먹고 버렸다는;;;

점심은 엄미랑 신세계센텀시티 구경하다가 푸드코트에서 쌀국수 먹었어요. 야채랑 고기 위주로 먹고, 면이랑 국물은 거의 안 먹었어요ㅎㅎㅎ

저녁은 간단하게 스타벅스에서!
랩노쉬플랫바에 스타벅스패션탱고티레모네이드 마시고 끝!
주말이라 어쩔 수 없이 외식을...내일은 공복 좀 더 길게 하고 한끼만 먹으려구요😅😅😅
이번달안에 59kg까지 4kg 더 빼볼 생각이에요!

운동은 주말이라 빡세게! 지금 글 쓰다보니 2만보도 넘었네요^-^
내일도 좋은 하루 보내세요