정석 다이어터
19.03.25 식단 및 운동
꿀꿀베베
- 2019.03.25 23:15
- 102
- 15
집에 식빵이 있길래 잼발라서 도서관가지고 갔더니
든든했지만 칼로리는....😧 내일은 집에 있는 채소도 넣어서 가지고 가야겠어요!!
제가 요즘 다신 트레이너 앱을 통해서 코르셋운동&복부,하체운동을 하고있는데 점점 갯수가 증가해서 시간이 늘어나더니 운동이 너무 늦게 끝나더라구요ㅠㅠ 그래서 격일로 프로그램으로 운동하고 나머지시간에 런닝머신이랑 버피 더 할려구요!!!
오늘 월요일 수고 많으셨구 내일도 빠샤!합시다😆
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보로롱양 오늘꺼는 이미 만들어서 내일 넣어서 만들어볼께요!!
화이팅~^^*
수고하셨어요~~^^
아 그리고 요새 파프리카가 겁나게 맛있던데 샌드위치에 넣어드시믄 꿀맛일듯하네욤:-D
오늘도 고생하셨어요💚💚
반짝반짝멋지게 수고하셨어요~
수고하셨습니다~~^^ 굿밤되세요~~
*린주* 린주님도 맛난거 많~~이 드시면서ㅎㅎ 제가 제 옆에 있는 분들 친구포함해서 절대 굶기지않아요ㅋㅋㅋ
저녁 식사 정말 내스타일이답 ㅠㅠ
식빵도 맛나보이고요.^^
베베님 따라댕길까봐~
둘리애셋맘 요즘 야채가 싸다며 엄마가 쌈채소를 한 봉다리씩 사오셔서 끼니때마다 쌈채소가 있네요ㅋㅋ