다이어트 일기
02월 04일 (음식 963kcal, 운동 1301kcal)
seo5
- 2016.02.04 03:24
- 42
- 2
점심식사 : 657kcal (68.22%)
| 광어 | 103kcal |
| 광어매운탕 | 105kcal |
| 쌀밥 | 149kcal |
| 콘치즈 | 300kcal |
저녁식사 : 261kcal (27.10%)
| 장김치 | 10kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 찐고구마 | 38kcal |
| 쌀밥 | 104kcal |
간식 : 45kcal (4.67%)
| 사과 | 45kcal |
운동 : 1,301kcal
| 점핑잭 (세트) | 300kcal |
| 버피테스트(세트) | 300kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 스트레칭 | 180kcal |
| 점핑잭 (세트) | 300kcal |
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감사합니다 ~!!
운동량이 정말 많으세요! 화이팅입니다!!