다이어트 일기
02월 07일 (음식 862kcal, 운동 207kcal)
diet1987
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- 2016.02.07 08:30
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아침식사 : 232kcal (26.91%)
| [베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 | 65kcal |
| 인절미 | 110kcal |
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 494kcal (57.31%)
| 잡곡밥 | 234kcal |
| 된장국 | 38kcal |
| 세발나물 | 7kcal |
| 메추리알조림 | 28kcal |
| 돼지갈비찜 | 68kcal |
| 동그랑땡 | 82kcal |
| 호박전 | 37kcal |
저녁식사 : 83kcal (9.63%)
| 잡채 | 83kcal |
간식 : 53kcal (6.15%)
| 사과 | 28kcal |
| 배 | 25kcal |
운동 : 207kcal
| 플랭크 | 12kcal |
| 버피테스트(세트) | 75kcal |
| 레그레이즈 | 120kcal |
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