다이어트 일기
04월 05일 (음식 672kcal, 운동 31kcal)
다이어터란*
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- 2019.04.06 07:24
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스위치온 다이어트 2일차 완료.
저녁에 이것저것 생각나지만 4일차부터는 한끼는 먹을 수 있으니 그때를 생각하며 참는다~~
- 음식
- 운동
672/ 1560
31/ 260
성공
(659)
아침식사 : 140kcal (20.83%)
| [뉴트리코스트] 웨이 프로틴 초코 | 140kcal |
점심식사 : 140kcal (20.83%)
| [뉴트리코스트] 웨이 프로틴 초코 | 140kcal |
오후 간식 : 240kcal (35.71%)
| [뉴트리코스트] 웨이 프로틴 초코 | 140kcal |
| [베지밀] 무첨가 두유 | 100kcal |
저녁식사 : 152kcal (22.62%)
| [뉴트리코스트] 웨이 프로틴 초코 | 140kcal |
| 양배추 | 12kcal |
운동 : 31kcal
| 점핑잭 | 7kcal |
| 점프 스쿼트 | 8kcal |
| 마운트클라이밍 | 8kcal |
| 바이시클 크런치 | 8kcal |
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