다이어트 일기
04월 08일 (음식 1153kcal, 운동 323kcal)
이먐먐
- 2019.04.09 11:53
- 147
- 0
- 음식
- 운동
1153/ 1217
323/ 203
성공
(184)
점심식사 : 494kcal (42.84%)
분홍이 초록이
| 군고구마 | 186kcal |
| 두유습관 입문용 | 68kcal |
| 삶은 달걀 | 240kcal |
오후 간식 : 41kcal (3.56%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 41kcal |
저녁식사 : 618kcal (53.60%)
| 흑미밥 | 146kcal |
| 상추 | 9kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| 소세지야채볶음 | 101kcal |
| [CJ] 비비고 한섬만두 | 307kcal |
| [CJ] 팻다운 파워번 마스터 | 15kcal |
운동 : 323kcal
| 빠르게걷기 | 230kcal |
| 버피테스트 | 50kcal |
| 스쿼트 | 14kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
| L자 다리운동 | 9kcal |
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