사이클로 운동하신분들..조언이요~
minkyeong7
워킹맘이라서 자주는 못하고 한시간 정도 일찍일어나서 하고있는데...효과가 있을까요. 사이클이랑 또 어떤운동들 하시는지 알려주세요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동초보자가, 꾸준히 운동하고 싶다면 이 2가지만 하세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
화닝홧팅아^^ 그렇군요!!! 감사합니다^^
저는 낮에 아기 재우고 근력운동 20분정도하고 싸이클 25속도로 40분정도 타용ㅎ그리고 스트레칭해주구요
이소라 다이어트 영상 칼로리
30일 체지방 줄이기 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
화닝홧팅아^^ 그렇군요!!! 감사합니다^^
저는 낮에 아기 재우고 근력운동 20분정도하고 싸이클 25속도로 40분정도 타용ㅎ그리고 스트레칭해주구요