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다이어트 일기

04월 15일 (음식 1560kcal)

다신등급

니나니노

  • 2019.04.16 01:11
  • 46
  • 0

  • 음식
  • 운동

1560/ 1551

0/ 258

실패
(267)

아침식사 : 388kcal (24.87%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 142kcal
삶은 밤고구마 128kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 118kcal

점심식사 : 520kcal (33.33%)
배추김치 15kcal
잡곡밥 170kcal
순두부찌개 129kcal
청경채 4kcal
콩나물무침 19kcal
동그랑땡 30kcal
닭볶음탕 153kcal

저녁식사 : 512kcal (32.82%)
배추김치 15kcal
잡곡밥 186kcal
건새우무국 67kcal
간장새우 86kcal
계란말이 83kcal
김치전 75kcal

야식 : 140kcal (8.97%)
[이마트] 치즈크래커 140kcal
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