다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
빵이 먹고싶을때...
Yodaa*_*
- 2019.04.17 13:49
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도시락으로 식단 조절하고있는 중인데 빵이 너무 먹고싶어요ㅠㅠ 쌀로 만든 빵으로 대체하는건 괜찮을까요?
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호밀빵 드세요!
끼니대용으로 한개씩정도야 괜차나요 매일먹기는 좀 그렇고
다신샵에 통곡물빵 괜찮은데 지금 당장 구할 수 있는 건 아니니까 시중에 파는 빵은 곡물이나 비정제 탄수가 비교적 적게 들어가고 다른 첨가물이 훨씬 많이 들어가기 때문에 차라리 내가 먹고 싶은 빵 먹는 게 훨씬 나아요 파리바게트 팥빵 크기 한 개 정도는 드셔도 돼요 괜찮아요...(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
그걸 먹어서 살찌는 게 아니라 그걸 먹고 에너지로 소비하지 않아서 축적되는 게 체지방 증가의 원인인 거예요 스트레스 받지 말아용🥺