정석 다이어터
0418 다욧일기
난라브
- 2019.04.18 20:14
- 90
- 34
도전을 중단하고 자연인님의 조언대로 시작한 분할운동!
집에서 하는 근력운동이라, 무게를 나름 만들어서 했는데
책 1kg, 책+물통 1.5kg, 책3 4.5kg 나오더라구요.
들어서 함 해보고 모자라면 더 채워서 세트했어요.
도전 몇백개씩 하다가 이렇게 하니 상당히 가뿐했는데
운동도 차츰 정석대로 가는거 같아 기분이 좋아요.
만보는 칼로리 따로 안적었습니다~
활동칼로리라고 보는게 더 맞을거 같아서요.
물론 많이 먹는 날엔 내 마음 편하기위해 적어넣겠지만..😝
반지 맞췄어요~~~~2시간짜리 반지ㅋㅋㅋ
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제껀 그냥 민들레에요😻
디드묘 어 커플반지!?🥴💛저건 무슨꽃이래요 이쁜디 감성이 나랑 비슷하네유
저는 지난 주말에 찍은겋ㅎㅎ
저랑 같은 포즈 같은 컨셉으로 찍으셔서 놀랬어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
*린주* 오 여기랑 진짜 닮았어! 길 좋다~쉬기좋아보여
트릭녀 좀 풍부하게 적었는데 괜찮아 다행이에요ㅎㅎㅎ푹쉬어용~
봄타는둘리짱 오랜만에 하니까 넘 좋았어요ㅎㅎㅎㅎ잘자용!!
반지도 일기체도 넘 좋네~^^
잘하고 있는것 같아요~~
어릴적 토끼풀 반지 추억 돋네요!!♡