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  • 2019.04.20 17:16
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다이어트10일차 !
유산소를해야 살빼기쉽겠죠?

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  • 다신D
    마지막이야정말 2019.04.21 07:30

    근력운동1시간 하고 유산소 1시간 해서 두달동안15키로 뺐었어요 지금은 다시 쪘지만 ㅜㅜ 여태 했던 운동중에 근+유산소가 제일 효과 좋고 라인도 이뻐집니당 저도 요근래 다시 시작했어요 ㅜㅜㅜ 온몸이 아프네요 ㅠㅠㅠ

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  • 다신D
    -호캉스 2019.04.20 17:46

    유산소랑 근력운동 같이 병행해야 좋다고 하더라구요! 하지만 전 유산소만 하는 중 ㅠㅠ

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