다이어트 일기
04월 16일 (음식 740kcal, 운동 92kcal)
크림색두부
- 2019.04.21 20:52
- 64
- 0
- 음식
- 운동
740/ 1247
92/ 207
성공
(392)
오전 간식 : 121kcal (16.35%)
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 10kcal |
| [펩시] 펩시콜라 | 111kcal |
점심식사 : 538kcal (72.70%)
| 두부 | 88kcal |
| 소고기육개장 | 340kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 꽈리고추찜 | 85kcal |
야식 : 81kcal (10.95%)
| 딸기 | 81kcal |
운동 : 92kcal
| 샤워 | 49kcal |
| 사이드 런지 | 8kcal |
| 와이드 스쿼트 | 13kcal |
| 플랭크 | 16kcal |
| 사이드 플랭크 | 6kcal |
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