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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

허리 디스크에 좋은 운동

다신등급

다산댁

 1 3 3 4
  • 2019.04.22 20:24
  • 70
  • 3

ᆢ이 있을까요?
허리와 고관절이 아파서 걷는것도 힘이 드네요
다이어트는 해야 되고ᆢ
좋은 정보 있으면 부탁드려요ㅎㅎ

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  • 다신
    ssoma 2019.04.22 20:55

    기본적으로 스트레칭성 근력 운동이나 수영 같은걸로 운동을 접근하시는게 좋습니다. 우리들병원 홈페이지 가시면 전부우리들병원 블러그가 링크되어 있는데 그 안에 관련 운동들 자료가 있으니 참고하시고 해보세요^^

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  • 다신
    다산댁 2019.04.23 14:20

    답변들 감사합니다~^^
    참고해서 잘 찾아보겠습니다 ㅎ

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  • 입문
    Yuriy 2019.04.22 20:56

    많~이 아프시다면 수영장에서 걷는게 제일 좋은 것 같습니닷.

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