다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
완전 초보 다이어터입니다.
찡꼬랑
- 2019.04.23 08:33
- 129
- 2
생리전 증후군?으로 꼭 생리전 1주일부터는 너무 많이 먹어요...ㅜ
열심히 빼고 생리 직전에 도로아미타불....
조절하는 방법이 있을까요...ㅜ
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특히 평상시 식단조절한다고 너무 안먹어서 보상심리처럼 먹지않는지 꼭 검토하시구요
생리전증후군으로 인한 식욕은 일단 꾹 참아보세요 호르몬때문이야 하고 합리화하면서 먹으면 습관처럼 계속 먹게된다고 하네요