다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
절식하면 나중에 잘 안빠져요. 제가 한달 전만해도 절식해서 감량했었거든요... 절식은 정말 비추천 드리고 굳이 16시간 공복 아니어도 괜찮아요:) 최소 12시간 정도만 해도 괜찮다 생각합니다!
간헐적단식+식이조절+운동으로 다이어트 했어요 일단 공복을 즐겨야지 간헐적 단식이 수월해요... 공복감에 스트레스 받으면 굳이 간헐적 단식 아니어도 다이어트 할 수 있어용
간헐적 단식 어려우시면 그냥 기초대사량의 300칼로리 정도 플러스 섭취 해주시면서 원하는 시간대에 삼시세끼 골고루 드셔도 다이어트 가능해요 다만 취침 4시간 전의 야식 섭취는 추천하지 않구용😅
절식or간헐적단식이 절대적인 다이어트 방법은 아니에요 절식은 좋은 방법도 아니구요