다이어트 일기
04월 23일 (음식 1270kcal)
SEO호
- 2019.04.23 21:06
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- 음식
- 운동
1270/ 1512
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실패
(10)
아침식사 : 166kcal (13.07%)
건강한 아침은 아니지만, 나는 당의노예...
시험공부해여해서 당+카페인...
좀 다이어트를 시작하기엔 열악한상황이지만 49 키로를 향해 이서호는 달린다!
6시 30분아침식사
| [매일] 허쉬초콜릿드링크 오리지널 | 160kcal |
| 아이브루 케나AA블랜드 | 6kcal |
점심식사 : 506kcal (39.84%)
1시-1시반 점심
| 흰밥 | 214kcal |
| 계란프라이 | 83kcal |
| 배추김치 | 16kcal |
| 토마토케찹 | 2kcal |
| [베스틱] 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛 | 157kcal |
| 잔멸치볶음 | 34kcal |
저녁식사 : 429kcal (33.78%)
| 야채볶음밥 | 429kcal |
야식 : 169kcal (13.31%)
원래 캔 커피 안먹는데 오늘 시험기간이라서 밤새여해서 먹는다!
| 오렌지 | 44kcal |
| 토마토 (중간크기) | 4kcal |
| 조지아 맥스커피 | 121kcal |
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