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정석다이어터

차분한 수요일이 될것 같다😊

다신등급

줌바둘리짱

  • 2019.04.24 03:44
  • 157
  • 53

어제 일기 일찍 마감하고 예상대로 밀면 떡갈비 싹싹 클리어 후 화요 장터가서 핫도그 케첩+머스터드 듬뿍 뿌려 한개 먹고 순대 사서 집에서 호가든 한두모금 했어요~
그러고 8시에 뻗어서 일어나니 3시네요😱
7시간 충분히 잤고 억지로 더 안자려고요~
밀려있는 일기 쭉 댓달고 보니 40분이 흐르더라는
이제 한꺼번에 보는게 벅찰 수준이에요~
저는 하나하나 다보거든요ㅎㅎ
진짜 근력이 좋아진게 어제 볼링 8게임쳐도 팔이 1도 자극이 없어요ㅎㅎ 그래도 시동생과 결론 내렸죠!
재밌게 즐기는건 딱 6게임이 적당하다고~
오늘은 고요하게 새벽 공부를 많이 집중하고 오전에는 비도 오는데 뜨끈한 족욕하며 쉬어야겠어요~

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
<4월 24일>

1. 물 2리터
(어제성공)
2. 줌바, 레베카 힙딥운동
3. 식단 세끼 잘챙기기
(신랑회식으로 오늘은 집에서 챙겨먹어요~)
4. 한자: 1급 기출 1회 풀고 복습


** 비오는 수욜이네요~ 다들 감상에 빠져보세요~😘

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.24 17:04

    미니스퀏 에어...존경은 무슨요...
    부끄럽네요!!^^
    시작이 조금 빠른 대신 빨리 ko되잖인요ㅎㅎ
    계획은 별건 아닌데 적어 놓고 시작하면 지킬 활률이 높아져서 하는거에요^^

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  • 지존
    미니스퀏 2019.04.24 16:56

    아침형이 아니라 새벽형인데?
    하루하루 계획대로 잘 사는 모습 부러운걸넘어 존경스럽네..멋져둘리님~

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.24 11:14

    ssoma 저도 왜 찌는지 이상ㅠ
    기초대사량 근력 모두 괜찮지 싶은데
    아마도 시시때때로 살찌까봐 걱정해서 그런것 같아요
    잘먹는 중입니다~~

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    |
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  • 다신
    ssoma 2019.04.24 11:13

    줌바둘리짱 둘리님이나 이잉요님이나.... 살찐게 이상한(?) 수준의 활동량인데.... 거기에 운동까지.... 먹는거 부실하다는 느낌 안그래도 많이 느끼고 있었음다. ^^
    활동량 개상 잘 해보시고... 그에 맞게 먹는거 조절 해주세요^^ 이제 뭔말하는지 이해 다 하시잖아요^^

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.24 11:10

    ssoma 쏘마님은 정방 말고도 잔소리 하러도 많이 다니니까 언제 다보겠어요
    요놈 걸렸다 싶음 시작해야지!!ㅎㅎ
    어제 걸린 덕분에 세상 맘편히 핫도그에 설탕 쳐발쳐발 순대까지 신랑이 다욧 이제 안하는거냐고 묻더라고요ㅎㅎ

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  • 다신
    ssoma 2019.04.24 11:07

    올라온 글들은 다 보는데..... 댓은 다 못 봄 ㅡ.ㅡ 인간적으로 너무 많음 ㅋㅋ.
    그런이유로 ^^ 오늘도 에너쟈이져~~~ 읏쌰~~~!!!

    답글
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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.24 10:24

    하블리* 화이팅!!♡ 성고할 수 있을것 같아요!!♡

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  • 지존
    하블리* 2019.04.24 10:24

    언제나 부지런하신 둘리님 😌 오늘 계획 모두 성공하시길 ❤️

    답글
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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.24 10:21

    디드묘 장단점이 있는데 알림하니 중간에 집중하던 흐름이 끊기기도 하고 중요한건 어떤 방법으로든 정방을 애정한다는거죠ㅎㅎ 오늘도 힘!!♡

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  • 지존
    띠숑 2019.04.24 10:18

    저도 하나하나 다 보는데 한번에 댓글달기 힘들더라구요 ㅋㅋㅋㅋ그래서 게시글 등록되면 그때그때 댓글 달려고 그룹알림 켜놨어요ㅋㅋ 오늘도 힘!!♡

    답글
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