집에서 운동할 때 쓸 수 있는 소도구
도공해리@
집에서 취미로 근력운동할 때 쓰기 좋은 도구 있을까요? 덤벨이라면 몇키로가 좋은지, 그런 것들 조언 부탁드립니다😭😭 2년가량 맨몸홈트만 꾸준히 해온 154cm 44kg 여자입니다 !!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
헬스마니아도 많이 하는 실수 '이것'을 조심해라?
일주일 식단 활용가능한! 가벼운 탄단지 도시락을 찾는다면?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
덤벨이나 바벨 등은 본인이 직접 들어봐야 압니다. 사람마다 근육량도 다르고 들수있는 무게도 다르잖아요. 우리몸이 공장에서 나오듯 다 같은게 아니구요. 운동 수행 능력도 다 다르므로 본인이 매장등에서 들어보시고 결정하세요. 🌷
중량이 아예 처음이심 1키로도 충분해요.
덤벨을 한번두 써본적이 없으신가요?집에서 중량운동 하시려는건가요?
30일 체지방 줄이기 89일차 성공!
30일 야식끊기 209일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
덤벨이나 바벨 등은 본인이 직접 들어봐야 압니다. 사람마다 근육량도 다르고 들수있는 무게도 다르잖아요. 우리몸이 공장에서 나오듯 다 같은게 아니구요. 운동 수행 능력도 다 다르므로 본인이 매장등에서 들어보시고 결정하세요. 🌷
중량이 아예 처음이심 1키로도 충분해요.
덤벨을 한번두 써본적이 없으신가요?
집에서 중량운동 하시려는건가요?