양조절이 안돼요..
나니뀨97
아침 점심 정말 300-400칼로리로 먹고 퇴근하고 집오면 배가 너무 고파서 양조절이 안돼요...ㅠ 막 7-800칼로리 먹게되고,,오늘도 핫바 두개에 카레 먹고ㅠ 이렇게 먹어야 배가 어느정도 차요.. 배가 차지 않으면 자꾸 군것질 하게 돼요 어떡하나요ㅜ저녁마다 거의 폭식하는거같아요,,,김밥에 라면 이런식으로
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
폭식하는 습관 있다면, 이렇게 해봐라!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
물을 수시로 드셔요. .저 같은 경우는 상추쌈 잘 먹어요. 포만감 들어서 견디기 좋아요.
아침점심을 너무 안먹으니 당연한 결과입니다. 자세한 설명은 자연인님께서 잘 설명해주셨네여.
공복체중 46.6kg
공복체중 45.9kg
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
물을 수시로 드셔요. .저 같은 경우는 상추쌈 잘 먹어요. 포만감 들어서 견디기 좋아요.
아침점심을 너무 안먹으니 당연한 결과입니다. 자세한 설명은 자연인님께서 잘 설명해주셨네여.