다이어트 일기
02월 08일 (음식 736kcal, 운동 371kcal)
슈낑
- 2016.02.08 17:10
- 121
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아침식사 : 114kcal (15.49%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
점심식사 : 319kcal (43.34%)
| 샐러리 (1소접시, 80g) | 9kcal |
| 쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
| 떡갈비 냉동 (1개, 30g) | 80kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 50g) | 67kcal |
간식 : 303kcal (41.17%)
| [남양] 떠먹는불가리스 복숭아맛 (1회분, 85g) | 90kcal |
| 슈크림빵 (1개, 40g) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 371kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (3분) | 21kcal |
| 런닝머신 걷기 (45분) | 350kcal |
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