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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 도시락으로 하루두끼

다신등급

꽁이랜드

  • 2019.04.28 23:25
  • 135
  • 2

애기낳고 남은 6키로중 3키로를 다신과 함께뺀 주부예요.
3년만에 다시 살빼러 컴백햇어용ㅜㅜ
그때 남은3키로 다뺏어야하는데 제살이 되어버렷네요.
그래도 항상하던 운동을 꾸준히해서 근력이 많이늘었는지 애낳기전 옷이 다 들어가긴해서 그냥 살았는데
얼마전 운동을 그만두면서 1키로가 불엇어요.
그래서 다시 다신을 찾앗답니다. 목표는 -3kg !!!!
다신 도시락이 있어서 2주간 해보려는데 하루두끼 도시락 먹고 주말은일반식 생각중인데요.
두끼합쳐도 도시락이 6-700 칼로린데 도시락 파는업체 다 찾아봐도 두끼다 도시락 스케쥴은 없어서 그렇게 먹으면 안되나 싶어서요..
하루두끼 다욧 도시락만 먹어두 될까요? 혹시 해보신분은 얼마만에 얼마나 빠졌는지 알수있을까요?

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    다욧하자아 2019.04.29 00:12

    일주일정도 하루 두끼 다욧도시락에 물만 먹은적있어요 하루에 0.4~0.5키로씩은 빠지더라구용
    오래하면 몸에 무리갈거같아 딱 일주일만 했어요

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  • 다신
    마시애린 2019.04.29 07:53

    섭취열량 많이 부실합니다

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