정석다이어터
4월 29일
이쁘게반짝반짝
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- 2019.04.30 12:16
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운동은.. 저기에 수영 싯업.. 버피 추가되네요..
남편방에 갔다가 도리토스가 있어 몇개 집어 먹었는데... 조금 먹다... 다시 내려놨네요... 조금 먹다 내려놓은.. 내가 장하네... ㅋㅋㅋ 사실.. 별로 땡기지 않아...내려놨다능.... 지금까지 먹는 양이 적어 그랬나봅니다~ 운동은... 이렇게 할 계획은 아니였는데... 쏘마님 말씀처럼 어디가 어긋나야.. 줄일건지... 오늘든 생각... 운동이 과해서... 도리토스를 먹었지 싶네요... 😥😥😥 낼은... 중량운동은 이정도 선에서.. 유산소는.. 수영만 하렴니다~ㅋㅋㅋ
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지니진돌 ㅋㅋ 식구들꺼 구워주다... 제꺼까지 챙겼더니... 쫌 거시기하게 됐죠?
마시애린 ㅋㅋ 많이 바쁜가보네...
해골물냠냠 넵!!! 다치지 않는게 젤 중요하죠...
ssoma 😒
식단 좋다요. 근데 갈치와 식빵은 상상이 안가요.
갈치와 곡물식빵이라..
역시 인기쟁이 반짝이언니~요즘 난 타이밍이 안맞넹..
적당한 식단과 운동도 중요하죠. 어디 다치지 않게 조심하시구요!! 오늘도 화이팅입니당😘😘
이잉요 반짝반짝멋지게 지켜보고 있음 ㅡ.ㅡ
이잉요 트라이셉 딥스는 걍 뒤로해...
벤치이용하는식으로 한다는겨?
며칠만 아무렇게나 해.
나머지는 후딱 해치우믄되공 ㅋㅋㅋ
요령껏 하든가 리셋하든가^^