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정석다이어터

4월 마감이용〰️ღ'ᴗ'ღ

다신등급

콩이잉

1 2 1
  • 2019.05.01 11:34
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4월 마감이용〰️ღ'ᴗ'ღ

4월 마감이용〰️ღ'ᴗ'ღ

4월 마감이용〰️ღ'ᴗ'ღ

4월 마감이용〰️ღ'ᴗ'ღ

4월 마감이용〰️ღ'ᴗ'ღ

4월 마감이용〰️ღ'ᴗ'ღ


마감글은 처음이네용〰️🐾
그래서 어찌써야 하나..움ㅎㅎ전 체중은 1.6kg감량했어용😶
섭취량을 늘렸는데도 감량이라,신기하다는 거😄😄
아무래도 정석 다이어터는 이제 애기다보니 그런거 같아용💕

저는 솔직히 섭취량을 더 늘려야 하는건지 고민이에용😭
잘 모르겠다는,탄수화물 섭취는 줄여야 하는 건가!!!!!ㅎㅎ

쏘마삼촌 조언 부탁드려용🙄
5월1일 근로자의 날 휴무지만ᆢ첫 날 부터 둘째와 같이 보내는 하루라
정신이 없어용😅😅운동 하려하는데,둘찌가 자꾸 껌딱지처럼
붙어 있다보니😉😉낮잠도 30분 자고 인나서,컨디션도 최고🤗

하루종일 가만히 못 있는 둘째 때문어..바쁜😭😭😭😭

5월 계획안

✔돌잔치 무사히 끝내깅❣
✔50키로 만들기 5월엔 2kg감량이 목표💕
✔허벅지 이별하깅ღ'ᴗ'ღ
✔매일 매일 스트레칭 꾸준히 하깅!!!!!스트레칭 추천 부탁이용❤

진짜 하체가 스트레스라서😥우리 신랑 하체하고 바꾸고 싶음!!!!!

5월엔 가족의 달이니 다들 행복한 5월 되세용🥰

저랑 전쟁중인 둘째..😭😭


4월 마감이용〰️ღ'ᴗ'ღ

4월 마감이용〰️ღ'ᴗ'ღ | 01:00 4월 마감이용〰️ღ'ᴗ'ღ 4월 마감이용〰️ღ'ᴗ'ღ

4월 마감이용〰️ღ'ᴗ'ღ

아..영양소를 잘못올렸다....정신없다🤣🤣

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  • 다신
    콩이잉 2019.05.02 16:47

    *별무리* 히힛 고마오 언닝❣그니까 허벅지 이별시키장!!!!😶😶

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  • 다신
    콩이잉 2019.05.02 16:46

    해골물냠냠 ㅋㅋ난 일하면서 마트에서 정수기에 수시로ㅋㅋ레몬밤가루는 필수😊😊😊

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  • 다신
    콩이잉 2019.05.02 16:45

    마이썰 ㅋㅣ키 그니까 신기하다는^.^그치만 생리 기간에는 어쩔수없나벼ㅜㅜ또 몸이 무거워뎌 끄응😭😭😭

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  • 다신
    콩이잉 2019.05.02 16:44

    화닝홧팅 ㅋㅋ그니까ㅠㅠ엄청신경쓴다고 아픈적도 있다는ㅠㅠ감사합니당🤗

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  • 다신
    꼬네리 2019.05.02 15:55

    이잉요 아~ 그렇군요 😆 저희집 꼬꼬마들도 형들이 학교에서 오면 너무 좋아하면서도 싸우는데... 😂

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  • 다신
    도캥 2019.05.01 22:48

    나두 2키로 감량하고 허벅지 이혼시키고 싶당~ 사이가 너무 좋아 떨어질 생각들을 안하네

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  • 다신
    도캥 2019.05.01 22:46

    ㅋㅋ 지연이 넘 귀엽당~~😍😍😍
    감량 축하해~ 대단하네~^^

    답글
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  • 다신
    보라솔빛 2019.05.01 19:20

    이잉요 텀블러도 들고 다니면서 물 뜨러 가기가 귀찮아서 안 뜨는 부작용이 생기는 바람에😂
    내일부터느 진짜 5월 도전으로 해야겠어요!!!!! 매일 일기에 써야지😏

    답글
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  • 다신
    유지가더어렵다 2019.05.01 15:44

    와~감량 했네. 축하축하~~ 섭취량 늘리고 빠지는거 진짜 좀 신기해. 나도 5월엔 섭취량. 운동량 다 늘리고 감량 하거쓰!!!^^

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  • 정석
    화닝홧팅 2019.05.01 15:30

    5월에 돌잔치하시는구나ㅎㅎ무사히 잘치루세용~~~ㅎㅎ은근 신경쓰이더라구요ㅎㅎ

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