다이어트 일기
02월 09일 (음식 610kcal, 운동 882kcal)
짱닭
- 2016.02.09 10:39
- 60
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아침식사 : 455kcal (74.59%)
| 누룽지 (1인분, 100g) | 383kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 명태조림 (1/2인분, 60g) | 55kcal |
저녁식사 : 41kcal (6.72%)
| 잡채 (1/4인분, 22g) | 37kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
간식 : 114kcal (18.69%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 천혜향 (1/2개, 77g) | 30kcal |
| [담터] 핫초코 (1포, 20g) | 80kcal |
운동 : 882kcal
| 등산 하이킹 (140분) | 882kcal |
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